Существует семь возможных типов дош: Вата, Питта, Капха, Вата-Питта,Вата-Капха,Питта-Капхаи все доши уравновешены (Сама Пракрити). Здесь имеется три раздела, по одному на каждую дошу. Заполните каждый раздел и сложите все числа в общую сумму, чтобы заполнить счет очков для каждой доши. Тщательно обдумывайте каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать, поставьте цифру, которую можно было бы применить к вам для вашей жизни, по крайней мере, за последние несколько лет.
Значение
Комментарий
от 0 до 2
Не применимо ко мне
от 3 до 4
Применимо иногда или в некоторой степени
от 5 до 6
Практически всегда применимо ко мне
Вата доша
N
Вопрос
Ответ
1.
По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро
2.
Я выучиваю быстро и забываю быстро
3.
Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении
4.
У меня худощавое телосложение
5.
Я не набираю вес легко
6.
Я хожу быстро и легко
7.
Я склонен с трудом принимать решения
8.
У меня часто бывает запор
9.
У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны
10.
Я часто тревожусь и нервничаю
11.
Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей
12.
Я говорю быстро и я разговорчив
13.
По природе я эмоционален и мое настроение часто меняется
14.
Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным
15.
Моя кожа сухая, особенно зимой
16.
У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением
17.
Энергия приходит ко мне приливами
18.
У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть
19.
Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными
20.
У меня переменный аппетит
Итого:
0
Питта доша
N
Вопрос
Ответ
1.
Обычно я действую умело
2.
У меня склонность быть крайне точным и аккуратным
3.
Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения
4.
Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду
5.
Я легко потею
6.
Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым
7.
Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю дискомфорт
8.
Один или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы
9.
У меня сильный аппетит
10.
Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их
11.
У меня очень регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор
12.
Я очень легко становлюсь нетерпеливым
13.
Я склонен все в деталях доводить до совершенства
14.
Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом
15.
Я очень люблю холодную пищу типа мороженного и также холодные напитки
16.
Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная
17.
Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи
18.
Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы
19.
Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Когда я хочу чего-либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого
20.
Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе
Итого:
0
Капха доша
N
Вопрос
Ответ
1.
Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере
2.
Я легко набираю вес и медленно теряю
3.
По природе я молчалив и говорю только по необходимости
4.
Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств
5.
У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорки, астме и проблемам с пазухами
6.
Мне нужно, по крайней мере, восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно
7.
Я сплю очень глубоко
8.
По природе я мирный, меня не легко рассердить
9.
Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превосходную способность хранить в памяти, у меня долгая память
10.
Я ем медленно
11.
Холод и сырость беспокоят меня
12.
Мои волосы толстые, темные и волнистые
13.
У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа
14.
У меня большое, солидное телосложение
15.
По природе я спокойный, мирный
16.
У меня слабое пищеварение, из-за которой после еды я ощущаю тяжесть
17.
У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая выносливость, также как и стабильный уровень энергии
18.
Как правило у меня медленная, размеренная походка
19.
Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и как правило медленно расхожусь с утра
20.
Обычно я выполняю дела медленно и методично
Итого:
0
Подсчет:
Если один счет очков гораздо выше, чем остальные, то это ваша преобладающая доша. Эта доша будет наиболее очевидной в вашей конституции, если ее сумма, по крайней мере, в два раза выше, чем счет следующей доши. Однако, если какая-либо доша выше, ее также можно принять как доминирующую дошу.
Если счет для двух дош почти одинаков, то вы имеете тело с двумя дошами. Например, Вата (76), Питта (73) и Капха (45), то у васВата-Питта конституция.
Если все суммы одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.
Если ваше состояние все время изменяется, например, если у вас то запор, то понос, то, вероятнее всего, это происходит из-за возбужденияВата-доши.
